防城港市访视包-社区访视包-厦门久菲特(多图)
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月子期科学做――久菲特与您分享健康知识
禁忌6、不能流泪、不能长时间看书报、电视
产后的妇女荷er蒙的分泌尚未恢复正常，所以情绪很容易受影响，防城港市访视包，常常会因为一些小事心情低落而流泪，这些都会导致用眼过度，婴儿访视包，让眼睛过度疲劳。
正确的做法：
1.坐月子期间保持心情轻松愉快、听听柔和的音乐。
2.听电视声音取代看电视，让眼睛好好休息。
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禁忌1、月子里不能受风受凉
坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们年轻时的经验，经验并不错，社区访视包，但是时代不同了，当时的条件与现在相比，已经有了天壤之别，那时一位产妇得了病，传下来就成了受风受凉的结果，目前家里暖气空调俱全，无论什么气候都没问题，只要避免对流风直接吹，就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。而且，产后家里客人多，空气流通不好，更应该及时通风换气，以预防疾病的发生。
产后恢复与调养――久菲特与您分享健康知识
另外，要注意饮食要均衡，儿童访视包，坐月子期间家人都会让产妇大补，但其实这是不正确的，若是太过油腻的饮食反而不利于产后的恢复。饮食需以清淡、富含营养的食物为主，多吃瘦肉、豆制品、鱼、蛋及蔬菜和水果，少吃脂肪类、甜食、糖类等食物，注意喝汤的时候hao把油去掉。
产后妈妈还可以利用母乳喂养宝宝来达到自身恢复的效果。宝宝吸吮可促进子宫复旧，因而使臃肿的腹壁迅速回缩，另外分泌乳汁能促进体内代谢，减少皮下脂肪的蓄积。
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